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Mental Health
Votre compagnon de journalisation et de productivité
Le guide ultime de la journalisation lunaire (+ invites)
La journalisation lunaire peut vous aider à comprendre l’influence du cycle lunaire sur vos émotions. Voici comment commencer, avec toutes les invites de journalisation dont vous avez besoin.
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Comment se débrancher (et se sentir à nouveau soi-même)
À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes vraiment déconnecté ? Du travail ET de la technologie ? C’est ainsi que vous pourrez vous débrancher et recommencer à vous sentir vous-même. Il était temps.
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Comment simplifier votre vie (aller au-delà de #SimpleLiving)
Et si vous pouviez vivre une vie plus simple ? Et découvrir un mode de vie durable en même temps ? Voici comment commencer, étape par étape.
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Avantages de la journalisation : pourquoi vous devez créer un journal
Les avantages de la tenue d’un journal sont-ils vraiment aussi bons que tout le monde le prétend ? Nous avons fait les recherches pour vous et avons parlé au docteur Christie Lewis pour le savoir.
Comment être cohérent : 7 étapes pour vous motiver à nouveau
Remettez-vous sur la bonne voie et continuez à avancer vers vos objectifs. Voilà comment être cohérent, même si vous avez actuellement du mal à vous motiver.
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Comment faire les pages du matin (+ invites à renouer avec votre créativité)
Préparez-vous à vous sentir plus créatif. Découvrez comment créer des pages du matin, avec des invites de journalisation pour vous aider tout au long du processus. De meilleures idées approchent à grands pas.
10 conseils en matière de santé mentale pour la Journée mondiale de la santé mentale [par de vraies personnes]
Si de vraies personnes donnaient des conseils en matière de santé mentale, que diraient-elles ? Nous vous avons demandé vos meilleurs conseils en matière de santé mentale pour marquer la Journée mondiale de la santé mentale. C'est ce que vous aviez à dire.
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5 idées créatives de suivi de l'humeur du Bullet Journal [et votre guide pratique]
Suivez-vous votre humeur ? Créez un tracker d'humeur pour votre bullet journal avec ce guide pratique créatif. Il est temps de commencer à se sentir bien !
Dans les coulisses des études supérieures : la santé mentale des étudiants [Retour à l'école]
Comment équilibrez-vous tout aux études supérieures ? Priyanka, étudiante diplômée, nous parle de son numéro de jonglerie et partage ses conseils en matière de santé mentale pour la nouvelle année scolaire.
Comment prendre soin de votre santé mentale au lycée [Retour à l'école]
Le bullet journal peut-il améliorer votre santé mentale au lycée ? Nous nous sommes assis avec Paloma, journaliste au bullet journal et lycéenne, pour le savoir.
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